Manjakan diri Anda dalam keunggulan rendah kalori

Ketika Anda menikmati baik memasak , Anda sering memikirkan semua kalori yang harus di piring . Setelah semua , Anda harus mengawasi pinggang Anda , kan? Nah , faktanya adalah , Anda dapat memiliki kue dan memakannya juga ! Resep rendah kalori , yang dipilih dengan cermat , merasakan setiap bit sebaik versi penggemukan . Jika Anda ingin menjadi langsing , ikuti tips untuk diet lezat tanpa rasa bersalah .

Bila Anda ingin menurunkan berat badan , garis bawah mutlak untuk keberhasilan adalah melacak jumlah kalori yang Anda ambil di setiap hari .

Katakanlah Anda punya resep rendah kalori yang terdiri dari pilihan buah dalam cangkir. Hidangan membosankan membuatnya kurang kemungkinan Anda akan tetap dengan menu Anda . Bahwa Piala buah kusam bisa berpakaian dengan beberapa sendok makan non-susu whipped topping atau yogurt polos . Campuran dalam taburan kelapa kering diparut dan Anda punya tastebuds bahagia. Kalori tambahan sedikit, tapi sekarang Anda punya resep rendah kalori Anda berharap untuk makan !

Ada kelimpahan buku penghitung kalori yang tersedia . Lihatlah melalui beberapa dan memilih salah satu dengan daftar yang luas yang mencakup produk merek . Jika Anda memilih untuk tidak memasak dari awal , merek daftar tersebut nama produk memberitahu Anda jumlah kalori mengatakan , sepotong keju Amerika diproses. Sebuah buku penghitung kalori yang baik memungkinkan Anda untuk memodifikasi atau mengganti bahan saat mengetahui jumlah yang tepat kalori kreasi Anda dimodifikasi .

Telusuri bagian memasak setiap rak majalah . Anda akan menemukan banyak majalah yang didedikasikan untuk resep rendah kalori . Daun melalui beberapa sampai Anda menemukan satu atau dua yang memiliki resep yang menarik bagi selera pribadi Anda . Lewati mereka yang tampak terlalu sederhana atau pelit untuk langit-langit Anda .

Periksa buku masak etnis . Masakan Mediterania, terutama masakan pesisir Italia dan Perancis , yang terkenal lezat dan resep sehat rendah kalori . Contoh lain menggoda ditemukan dalam masakan India dan Timur Tengah , penuh dengan sayuran dan bumbu harum yang pak pukulan menyenangkan kebaikan gurih .

Resep rendah kalori dengan bumbu imajinatif dapat mengubah kacang hijau biasa menjadi gourmet tarif . Ambil yang dapat kacang hijau - sedih polos sendiri - tambahkan satu sendok teh bawang putih , 1/2 sendok teh thyme dan menyiram cahaya kacang pinus dicampur sebelum mengukus . Hasil - lauk beraroma cocok untuk perusahaan . Sebagai bonus gizi , tahu bahwa bawang putih menurunkan kolesterol , sementara thyme melawan infeksi alami .

Kita semua tahu bahwa garam menyebabkan retensi air . Penggaraman makanan dapat memiliki efek mengecilkan pada pandangan Anda dan hasil . Dapatkan buku bumbu yang baik dan berkonsultasi indeks untuk pengganti garam herbal .

Jadi , Anda dapat melihat bahwa resep rendah kalori tidak perlu membosankan atau rasa seperti makanan rumah sakit ! Apakah menghitung kalori Anda . Memanfaatkan bumbu dalam menu Anda . Saksikan pound mencair !

Locks of Love

Sebelum tahun lalu , saya memiliki rambut yang menjuntai ke tengah punggungku . Aku menyukainya . Semua orang menyukainya . Kemudian , suatu malam ketika saya sedang membalik-balik stasiun televisi , saya kebetulan melihat beberapa anak-anak tanpa rambut. Karena penasaran , saya berhenti di tengah-tengah saluran saya berselancar untuk melihat apa acara itu semua tentang . Setelah sekitar tiga puluh menit , aku duduk di lantai ruang tamu saya menyadari fakta bahwa air mata mengalir di pipiku . Saya tidak pernah terlalu akrab dengan Locks program Cinta sebelum malam itu . Tiba-tiba , saya tahu bahwa saya perlu untuk mendapatkan rambut saya dipotong dan menyumbangkannya kepada seseorang yang sedang membutuhkan .

Locks of Love adalah sebuah organisasi non -profit yang menyediakan hairpieces untuk anak-anak yang menderita penyakit jangka panjang atau rambut rontok dan tidak dalam situasi keuangan untuk mampu mengubah situasi. Locks of Love melayani anak-anak yang berada di bawah usia delapan belas tahun . Sebagian besar penerima hairpieces menderita alopecia areata , suatu kondisi yang menyebabkan rambut rontok dan sama sekali tidak ada obatnya . Bahkan, dokter bahkan tidak yakin apa yang menyebabkan kondisi medis .

Acara televisi menampilkan dua remaja - laki-laki dan perempuan, yang sama sekali tidak memiliki rambut. Tak satu pun dari mereka adalah hari yang lebih tua dari enam belas tahun . Kedua remaja yang malu dengan kondisi kesehatan mereka . Perempuan itu menangis saat ia menggambarkan menolak untuk pergi ke sekolah dan melihat teman-temannya lagi . Ibunya harus berhenti dari pekerjaannya untuk homeschooling dan membantunya melanjutkan pendidikan . Akhirnya , Locks of Love disediakan dua remaja dengan keyakinan bahwa mereka perlu merasa nyaman tentang diri mereka sendiri . Mereka menerima hairpieces . Menonton dua remaja berbicara tentang berapa banyak kehidupan mereka berubah ketika mereka menerima hadiah sederhana rambut, saya hanya tahu bahwa saya ingin membantu seseorang . Aku membuat janji di salon favorit saya untuk hari berikutnya dan memiliki tepat sepuluh inci dipotong untuk menyumbangkan . Aku rindu rambut saya pada awalnya , tapi aku tahu bahwa orang lain akan menghargai itu banyak lebih dari apa yang pernah saya miliki. Selain itu , saya memiliki kemampuan untuk tumbuh kembali . Jika saya dapat membantu seseorang yang tidak bisa melakukan itu , maka itu adalah yang terbaik
hadiah aku bisa bayangkan memberi kepada seseorang .

Menyumbangkan rambut Anda Locks of Love bisa menjadi salah satu perasaan yang paling mementingkan diri sendiri dan bermanfaat Anda mungkin pernah mengalami . Anda dapat mengetahui semua pedoman dan pembatasan pada website mereka, locksoflove.org . Jika Anda ingin membuat perbedaan dan mungkin mendapatkan tampilan baru untuk diri sendiri juga , menyumbang ke Locks of Love hanya dapat mengubah hidup Anda - dengan cara yang lebih dari yang bisa Anda bayangkan .

Menemukan Acara Lokal Dalam Komunitas Anda

Saya pindah ke kota saya saat ini sekitar lima tahun yang lalu . Putri saya masih sangat muda saat itu , dan saya selalu mencari acara lokal di kota saya sehingga kami memiliki sesuatu untuk dilakukan , dan agar dia bisa bertemu dengan beberapa anak-anak sebayanya . Aku punya waktu yang sulit menemukan informasi , dan itu berarti kita kehilangan telur Paskah perburuan , masyarakat caroling , dan banyak hal lain yang keluarga kami akan senang untuk melakukan dengan dia saat ia tumbuh . Sekarang dia lebih tua , dan di sekolah , kita menemukan banyak acara di masyarakat kita karena sekolah memungkinkan kita tahu apa yang sedang terjadi .

Anda mungkin memiliki masalah yang sama dalam komunitas Anda sendiri jika Anda tidak tahu di mana mencarinya . Aku tidak bisa menemukan banyak listing untuk acara lokal di kota saya , bahkan ketika saya membeli koran dan menonton berita . Namun , kota-kota lain dan kota-kota yang jauh lebih baik tentang mendapatkan berita tentang banyak peristiwa , dan mudah-mudahan Anda tinggal di salah satu daerah tersebut . Beberapa kota bahkan memiliki surat kabar yang keluar yang benar-benar dikhususkan untuk membiarkan orang tahu tentang hidup , acara lokal seperti acara keluarga dan kegiatan , musik , dan jenis-jenis hal-hal besar yang ditawarkan di dekatnya.

Jika Anda tidak memiliki banyak keberuntungan mencari tahu tentang acara lokal di mana Anda tinggal , Anda mungkin harus melakukan beberapa pencarian untuk cara sempurna untuk menemukan apa yang Anda butuhkan . Terlebih dahulu Anda harus mencoba koran lokal Anda , meskipun beberapa yang lambat tentang peristiwa daftar , dan Anda mungkin tidak menemukan mereka di waktu untuk membuat rencana untuk hadir. Anda juga harus melihat-lihat di situs web untuk komunitas Anda . Ini dapat situs koran lokal Anda , atau dapat menjadi situs yang disiapkan oleh stasiun televisi lokal . Kebanyakan kota memiliki situs web mereka sendiri juga , dan itu adalah juga tempat yang bagus untuk melihat .

Ini adalah sumber daya yang besar untuk acara-acara lokal , tetapi mereka tidak selalu tersedia atau disimpan diperbarui sebagaimana mestinya . Ini adalah waktu yang tepat untuk mengandalkan sekolah untuk berita tentang peristiwa di dekatnya . Jika anak-anak Anda belum bersekolah , menemukan tetangga yang memiliki anak usia sekolah dan meminta mereka jika mereka akan keberatan membiarkan Anda tahu tentang acara lokal yang datang . Bahkan lebih baik , Anda dapat menghubungi kota Anda dan organisasi lain di daerah Anda dan memberitahu mereka bahwa Anda ingin memulai sebuah situs web untuk wilayah Anda , dan menanyakan apakah mereka akan mengirimkan informasi yang tepat waktu sehingga Anda dapat menawarkan komunitas Anda sumber daya komunitas Anda dapat mengandalkan ketika mencari acara live di dekatnya.

Liz Claiborne dompet

Saya selalu terpesona melihat betapa berbedanya kepribadian masing-masing orang . Tidak peduli betapa miripnya kembali orang datang dari tanah mereka masih memiliki orang-orang seperti mereka sendiri dan tidak suka serta pikiran dan pendapat mereka sendiri . Saya sangat dekat dengan dua saudara saya . Kami ingin berbelanja bersama-sama , memiliki minuman , golf, dan berjudi . Setiap kali kita bersama-sama kami memiliki banyak tertawa . Suami kami rukun satu sama lain dan kita telah membesarkan anak-anak kita dengan gaya pengasuhan yang sama dan nilai-nilai . Kami berbeda satu sama lain ketika datang ke fashion. Satu Adikku terutama memakai jins dan kaus di musim gugur dan musim dingin dan t - shirt dan celana pendek di musim panas . Kakak saya adalah seorang perawat jadi dia memakai seragam untuk bekerja setiap hari . Dia membeli pakaian olahraga mahal, tetapi tidak banyak dari mereka , jadi dia akan mengenakan beberapa pakaian yang sama berulang-ulang. Saya suka banyak variasi dalam lemari pakaian saya . Aku suka kedua mode klasik serta memiliki potongan trendi beberapa . Sangat menarik ketika kita pergi berbelanja bersama-sama .

Satu hal yang ibu kami mengajarkan kita bahwa kita semua masih setuju pada adalah untuk selalu mencari murah. Kami ingin penjualan belanja izin dan juga pergi ke outlet Mall . Kami memutuskan untuk melakukan outing pertengahan musim panas ke outlet mall . Kami pikir kami akan masuk pada beberapa akhir yang baik dari penjualan musim . Kami masing-masing ingin mencari tas baru. Kami sepakat untuk bertemu di Liz Claiborne dompet di toko outlet . Aku pergi lebih awal karena saya ingin melihat melalui kemeja juga . Ketika aku masuk ke toko saya berjalan melewati Claiborne tas Liz . Ada satu yang sangat lucu . Saya ingin memastikan bahwa saya akan mendapatkan satu ini jadi saya membawanya dengan saya untuk melihat kemeja . Saya berbelanja sampai tiba waktunya untuk bertemu saudara saya . Ketika aku kembali ke Liz Claiborne dompet salah satu saudara saya ada di sana dan melihat tas yang sama yang saya dijemput , kecuali dalam warna yang berbeda . Kami tertawa bahwa kami berdua tertarik dengan tas yang sama . Kami mengobrol ketika kakak kami yang lain tiba . Dia membawa Liz Claiborne tas yang kami berdua memegang . Dia bilang dia menemukannya di sebuah department store penjualan dan dia sangat menyukai dia harus membelinya . Miliknya adalah warna yang sedikit berbeda dari yang saya telah memilih . Kami mengatakan bahwa itu terlalu buruk bahwa kita tidak masih hidup bersama sehingga kita bisa berbagi tas seperti yang kita lakukan ketika kita tumbuh dewasa . Kami berdua membeli satu yang sama seperti adik kami yang lain . Meskipun kami rasa dalam pakaian tidak cocok kita lakukan seperti tas yang sama .

lemon tree

Ibuku selalu berkata bahwa aku lahir dengan tali hijau, dan melihat sekeliling saya, saya tidak bisa membantu tetapi setuju . Seluruh properti saya ditutupi dengan tanaman rimbun. Dan sementara beberapa dari mereka tidak harus tumbuh dengan baik di iklim ini , perawatan lembut saya memastikan bahwa mereka berkembang dan makmur . Beberapa dari mereka adalah dekoratif dan ornamental , beberapa dari mereka yang baik untuk makanan, dan beberapa dari mereka memiliki tujuan pengobatan herbal . Salah satu favorit saya dari semua, bagaimanapun , adalah pohon lemon saya.

Saya selalu punya kelemahan untuk pohon jeruk dari segala jenis . Ketika saya tumbuh di Florida , kami memiliki rumpun pohon-pohon jeruk yang tumbuh liar di halaman belakang rumah kami . Kami memiliki beberapa tanah cantik - tanah garapan pergi bera , tapi masih cukup subur - tapi kami tidak pernah melakukan sesuatu dengan itu . Orang tua saya lebih suka membiarkannya melakukan apa yang diinginkannya sampai aku 15 . Saat itulah saya meminta sebidang saya sendiri untuk menumbuhkan beberapa tanaman . Orang tua saya setuju , dan segera aku punya hobi besar . Sampai aku tumbuh pohon jeruk pertama saya , namun saya tidak menyadari gairah sejati saya.

Orang tidak menyadari betapa banyak hal yang rapi dan menarik yang dapat Anda lakukan dengan pohon lemon . Hal ini pasti baik untuk lebih dari limun ! Masakan Barat sering mengabaikan banyak menggunakan jeruk , tapi banyak hidangan terbaik yang dibuat jauh lebih baik dengan minyak lemon segar . Anda bisa memasak daun anggur Mediterania tanpa menambahkan merica lemon , tapi mereka tempat dekat sebagai baik . Demikian pula , sedikit kulit lemon dalam teh Anda di pagi hari menambah tang menyegarkan dan zesty ke cangkir sebaliknya hambar .

Salah satu hal terbaik tentang tanaman lemon tree adalah betapa mudahnya mereka untuk tumbuh . Tumbuh pohon baru dapat sulit , tetapi sekali Anda telah itu terjadi, itu pada dasarnya mengurus sendiri . Yang harus Anda lakukan adalah ingat untuk gulma daerah sekitarnya dari waktu ke waktu dan memastikan bahwa ia memiliki cukup air . Pohon buah-buahan pada umumnya adalah proyek-proyek besar. Biasanya , mereka cukup hangat untuk pemula untuk merawat , dan pahala satu tumbuh jelas . Dalam hanya beberapa tahun , pohon jeruk Anda akan mulai mekar dengan buah jeruk segar sepanjang musim . Anda akan memiliki lebih banyak lemon daripada yang Anda tahu apa yang harus dilakukan dengan! Terbaik dari semua , Anda dapat memberikan mereka lemon pergi sebagai hadiah . Tidak peduli apa buah , orang senang jika Anda tumbuh sendiri!

Lemonade Diet Pembersihan Bekerja

Diet datang dan pergi , tetapi ada beberapa pendekatan untuk penurunan berat badan yang tampaknya tetap sekitar . Salah satunya adalah diet pembersihan limun . Ini juga disebut Master Cleanse dan itu menjadi berita cukup sedikit akhir-akhir ini , berkat selebriti langsing. Beyonce mengumumkan selama penampilan Oprah bahwa dia kehilangan £ 20 hanya dalam dua minggu melakukan diet limun . Meskipun ia mungkin menjadi pusat perhatian , Anda tidak perlu menjadi seorang superstar untuk menuai semua manfaat dari ini menggila kesehatan .

Pada pandangan pertama itu bisa tampak agak membingungkan untuk membayangkan diet yang hanya terdiri limun selama beberapa hari . Master Cleanse sebenarnya pertama kali dirancang sebagai cara untuk membersihkan tubuh dari racun . Ini adalah salah satu hal yang paling menguntungkan tentang mengikuti diet . Tubuh Anda memiliki kesempatan untuk mengambil istirahat dari makanan dan semua aditif nya , dan bukan fokus pada membersihkan dirinya sendiri . Banyak orang yang menyelesaikan cleansing diet limun mengatakan mereka tidak pernah merasa lebih baik . Mereka memiliki kulit yang jelas , jumlah yang luar biasa energi dan mereka tidur seperti bayi . Bahkan jika Anda hanya memiliki beberapa kilogram kehilangan , atau Anda sudah di target berat , jeruk ini rencana kesehatan berbasis adalah untuk Anda .

Yang paling penting untuk diingat ketika Anda melakukan Cleanse adalah bahwa itu adalah satu hari pada suatu usaha waktu. Tiga hari pertama dikatakan lebih buruk . Ini adalah ketika Anda mungkin tergoda untuk pergi mencari beberapa chocolate chip cookie di pantry atau setengah liter es krim vanili dalam freezer . Cobalah yang terbaik untuk menghindari gerobak jatuh diet Anda . Setelah rasa lapar awal lulus , Anda akan mulai merasa bersemangat dan hidup . Anda bahkan tidak akan lapar lagi . Bahkan , banyak orang yang berencana untuk mengikuti diet pembersihan limun selama sepuluh hari akhirnya pergi lagi , karena mereka tidak menginginkan makanan lagi .

Jangan khawatir bahwa sekali Anda mengambil gigitan pertama Anda makanan nyata lagi bahwa pinggul Anda akan memperluas dan perut Anda akan muncul keluar . Hal ini tidak terjadi sama sekali . Anda harus melihat cleansing diet limun sebagai batu loncatan untuk cara hidup yang lebih sehat . Setelah menyelesaikan Master Cleanse Anda perlahan-lahan akan mengenalkan makanan padat lagi , dan itu kemudian bahwa Anda ingin membuat pilihan yang tepat .

Ini adalah rencana makan yang Anda dapat menyelesaikan setiap beberapa bulan . Anda akan menemukan bahwa jika Anda terus melakukan Cleanse bahwa kulit Anda akan tetap cacat gratis dan skala akan melayang-layang tepat di mana Anda inginkan . Tidak ada yang salah dengan steering jelas makanan selama beberapa hari dalam mengejar tubuh yang sehat , kuat . Diet limun dapat membantu Anda tidak hanya mencari yang terbaik tetapi merasa terbaik juga.

Teknik Sehari-hari Dalam Menangani Penderita Disleksia

Sebagai orang dewasa dengan disleksia, Anda tidak dimaafkan dalam berurusan dengan hari ke hari tugas yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan untuk kelangsungan hidup Anda. Dengan demikian, berlatih beberapa cara bagaimana untuk menangani masalah-masalah umum yang disebabkan oleh kondisi bisa sangat bermanfaat, satu atau lain cara.

Membaca Aloud

Membaca dengan suara keras bisa sangat membantu, dengan cara yang Anda bisa mengidentifikasi kesalahan dan memantau pidato Anda. Menggunakan tape recorder untuk teknik ini sering cara untuk melakukannya.

Dalam teknik ini, Anda membaca keras-keras ketika merekam pada perekam Anda. Kemudian, Anda bermain kembali apa yang baru saja direkam dan mendengarkan jika Anda bisa mendeteksi beberapa kesalahan.

Perekam Anda bertindak sebagai "spotter" Anda untuk kesalahan membaca yang Anda komit.

Waktu Menjaga

Melacak waktu, janji dan jadwal dapat menjadi salah satu masalah bahwa disleksia bisa menghadapi. Memanfaatkan format jam 24 jam adalah salah satu cara sehingga Anda tidak akan bingung apakah waktu adalah selama malam atau hari.

Menulis Apa Yang Dapat Anda Ingat

Kadang-kadang, ketika Anda membaca sesuatu yang panjang, Anda dapat memiliki waktu yang sulit memahami apa yang baru saja Anda baca. Salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah melalui menuliskan apa yang dapat Anda ingat dari apa yang baru saja Anda baca. Sebagai contoh, untuk setiap halaman yang Anda selesai, Anda menuliskan ide-ide pada notebook Anda.

Namun, kondisi ini mungkin tampaknya menjadi proses yang panjang, karena Anda harus menulis segala sesuatu yang ada di pikiran Anda. Meskipun demikian, meskipun umumnya membutuhkan beberapa waktu, sangat membantu selama jangka panjang.

Cahaya It Right

Pencahayaan lingkungan Anda bisa sangat penting, terutama ketika Anda memiliki disleksia. Banyak telah menemukan bahwa membaca di bawah pencahayaan yang terang cenderung untuk memperlambat bacaan mereka. Inilah sebabnya mengapa memiliki hak jenis cahaya adalah penting. Beberapa menemukan kenyamanan dalam membaca di bawah cahaya putih lembut, atau bahkan sepenuhnya pencahayaan redup.

Dapatkan Pikiran Anda Kembali

Ketika Anda mengambil terlalu banyak informasi, Anda memiliki waktu lebih keras memahami apa yang Anda mencoba untuk belajar. Jadi, jika Anda merasa bahwa Anda tidak produktif lagi karena terlalu banyak informasi, maka saatnya Anda mengambil istirahat.

Anda harus mendapatkan pikiran Anda kembali sejalan. Anda dapat melakukan ini dengan hanya mengambil jalan santai panjang di luar dan mendapatkan udara segar. Anda juga dapat mencoba pergi ke tempat yang tenang, di mana Anda dapat melakukan beberapa meditasi.

Finger ejaan

Jika Anda memiliki keterampilan ejaan buruk, menggunakan metode ejaan jari dapat membantu Anda. Ia bekerja dengan memasang jari untuk setiap fonem atau suara yang Anda dengar dalam kata. Metode ini memungkinkan Anda untuk "melihat" suara. Hal ini juga dapat bekerja keluar yang suara yang hilang.

Menggunakan Keyboard

Beberapa orang dengan disleksia lebih mudah jika mereka ejaan kata-kata melalui penggunaan keyboard. Tombol kadang-kadang dapat memberikan efek menenangkan untuk beberapa individu, saat menulis dengan tangan bisa menyebabkan sebaliknya.

Ini adalah beberapa cara acak mengenai bagaimana Anda dapat mereda efek disleksia dalam hidup Anda. Mengatakan teknik sering subjektif, dan dapat membantu atau tidak, tergantung pada kondisi Anda.

Pilihan Penilaian Untuk Disleksia Dewasa

Jika Anda berencana untuk mendapatkan penilaian untuk tersangka disleksia Anda, ada beberapa pilihan yang harus Anda pertimbangkan. Pada dasarnya, Anda bisa mendapatkan skrining disleksia resmi atau penilaian dari beberapa profesional yang diperbolehkan untuk melakukannya.

Penilaian Dari Sebuah Psikolog Pendidikan (EP)

Pilihan pertama dan mungkin yang terbaik akan mendapatkan penilaian dari seorang psikolog pendidikan. Ini jenis penilaian ini dianggap sebagai yang paling komprehensif. Masalahnya adalah mereka biaya lebih.

Ini jenis penilaian, bagaimanapun, adalah orang-orang yang sering diperlukan sebagai standar pembuktian oleh Pengadilan, Pemeriksaan Dewan, Otoritas Pendidikan Lokal, Sekolah Tinggi dan Universitas, yang mengapa mendapatkan satu dapat benar-benar layak, bahkan jika itu dapat dikenakan biaya banyak.

Biasanya, Anda harus menjawab kuesioner untuk informasi latar belakang penting. Ini kemudian dikirim ke Psikolog Pendidikan. Selanjutnya, Anda harus bicara vital dengan EP. Anda harus menjalani beberapa kegiatan yang biasanya akan mengambil 2-2 ½ jam. Kemudian, EP akan memberikan diskusi singkat tentang hasil Anda.

Terakhir, Anda akan mendapatkan laporan tertulis penuh rahasia, ditambah dengan rekomendasi. Anda bisa mendapatkan laporan yang lebih atau kurang dalam waktu 3 minggu dari tanggal penilaian Anda.

Penilaian Guru Spesialis

Ini jenis penilaian juga komprehensif tapi bukankah itu diterima secara luas sebagai bukti kondisi daripada penilaian psikolog. Prosedur yang sama biasanya dilakukan, seperti dengan mendapatkan penilaian dari sebuah EP.

Mereka juga melakukan penilaian singkat, di mana Anda harus melakukan beberapa kegiatan selama sekitar satu jam atau lebih. Setelah Anda menyelesaikan kegiatan, guru spesialis akan membahas secara singkat hasil dengan Anda. Dia juga akan membuat beberapa rekomendasi.

Kerja Therapist (OT)

Anda juga bisa mendapatkan penilaian awal disleksia dari seorang ahli terapi okupasional independen. Hasil menghasilkan biasanya ditulis ke dalam program intervensi yang secara khusus didesain untuk Anda. Anda kemudian dapat mengatur menindaklanjuti perawatan, jika Anda harus melakukannya.

Menjalani terapi okupasi akan mengatasi kesulitan tertentu yang berkaitan dengan keseimbangan dan koordinasi. Kesulitan tersebut dapat bervariasi dari gerakan besar atau berat seperti naik sepeda untuk gerakan kecil atau halus seperti tulisan tangan. Namun, terapi okupasi kadang-kadang dianggap lebih membantu dalam menangani dyspraxia, yang merupakan kondisi yang berhubungan dengan disleksia.

Pidato dan Terapi Bahasa (SLT)

Terakhir, Anda dapat memilih untuk mendapatkan penilaian dari Pidato dan Bahasa Therapist. Terapis juga dapat memberikan penilaian awal kondisi Anda. Sama seperti dengan mendapatkan penilaian Terapi Okupasi, hasil yang dihasilkan akan ditulis ke dalam program intervensi yang disesuaikan untuk Anda. Kemudian Anda dapat mengatur untuk sesi terapi dan pengobatan untuk memulai campur tangan Anda.

Terapi bicara dan bahasa dianggap sebagai salah satu program intervensi utama yang orang dengan disleksia dapat memiliki. Terapi ini terutama berfokus pada masalah bahasa, yang merupakan perhatian utama dari kondisi tersebut.

Di sini, hasil penilaian sudah mengidentifikasi apa kelemahan Anda. Terapis kemudian, secara otomatis perangkat program intervensi bagi Anda untuk mengatasi dengan masalah khusus ini.

Biasanya, setelah Anda mendapatkan penilaian dari sebuah EP atau Spesialis Guru, mereka akan merekomendasikan Anda untuk melihat pidato dan bahasa patolog untuk menjalani intervensi. Jika mereka melihat bahwa Anda juga memiliki masalah dengan gerakan, maka mereka juga akan meminta Anda untuk melihat Occupational Therapist.

Lapangan Kerja Disleksia

Baru-baru ini, banyak perhatian telah diberikan kepada hak-hak penyandang cacat. Hak-hak ini mencakup kemampuan untuk memiliki pekerjaan, dan tidak didiskriminasikan oleh nya atau rekan-rekannya. Tempat kerja juga harus memberikan dukungan yang tepat untuk kondisi karyawan mereka, tidak peduli apa jenis kecacatan karyawan memiliki.

Salah satu cacat yang mungkin memiliki efek yang besar di tempat kerja adalah disleksia. Namun, banyak perusahaan saat ini mencoba yang terbaik untuk mengakomodasi orang-orang dengan kondisi ini berlaku kerja mereka. Itulah mengapa mereka harus bertemu dan menyediakan kebutuhan tertentu, sehingga karyawan dengan kondisi ini dapat bekerja secara optimal di perusahaan.

Meningkatkan Kerja Anda

Bahkan, ada lembaga khusus yang memberikan bantuan kepada perusahaan dan pengusaha dalam dapat membantu karyawan disleksia mereka. Beberapa lembaga khusus menawarkan kursus dan sesi yang menargetkan perbaikan kerja dalam kaitannya dengan kehadiran disleksia.

Program yang ditawarkan dapat berbeda-beda, tergantung pada hasil yang diinginkan perusahaan. Setiap program memiliki tujuan akhir yang berbeda, tetapi umumnya mereka dirancang untuk meningkatkan perusahaan dan hubungan karyawan disleksia '. Berikut adalah beberapa program umum yang ditawarkan oleh beberapa institusi untuk tujuan ini.

Program Pengembangan Profesional

Pengembangan profesional harus terus menerus, dengan demikian, ada program yang dapat diambil oleh petugas perusahaan Anda HR, psikolog, pelatih, dan manajer yang dirancang untuk meningkatkan keterampilan mereka, terutama dalam hal menilai disleksia.

Dalam program semacam ini, mereka dapat belajar dan memahami lebih lanjut tentang kondisi tersebut. Kesulitan yang dihadapi oleh karyawan disleksia yang menunjuk dan dibahas juga. Selain itu, beberapa cara bagaimana untuk membuat penyesuaian untuk memungkinkan karyawan disleksia Anda untuk mencapai keberhasilan dan produktivitas juga ditangani.

Program Kesadaran Kerja

Kesadaran kerja Anda tentang kondisi disleksia dapat menjadi sangat berharga bagi keberhasilan perusahaan Anda. Ada program dan briefing yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesadaran semua karyawan Anda tentang jenis seperti kondisi.

Di sini, disleksia dijelaskan dengan menggunakan istilah awam, dengan cara bahwa setiap orang dapat dengan mudah mengerti. Karyawan Anda juga terkena pada bagaimana kondisi dapat mempengaruhi individu, bersama dengan keterampilan dan bakat yang orang disleksia miliki. Pada dasarnya, mereka dibiasakan dengan sifat kondisi.

Cara untuk membuat penyesuaian dan masalah mengatasi disebabkan oleh kondisi di tempat kerja juga dibahas. Semua karyawan Anda juga diberikan tips tentang bagaimana mereka harus berhubungan dengan officemate yang memiliki kondisi tersebut. Selain itu, mereka diajarkan bagaimana bekerja sama dengan satu sama lain.

Program Pengembangan Keterampilan

Program semacam ini difokuskan pada pengembangan keterampilan karyawan disleksia Anda. Tips Perbaikan diajarkan, bersama dengan strategi tentang bagaimana mengatasi masalah disleksia umum. Membangun kepercayaan juga merupakan target untuk program ini, karena sebagian besar penderita disleksia dewasa frustasi dan memiliki harga diri yang rendah karena kondisi mereka.

Aliran program dapat bervariasi tergantung pada individu dilatih, keterampilan nya dan kelemahan.

Kerja Keterampilan Evaluasi Program

Program semacam ini dilakukan untuk memastikan bahwa keterampilan orang yang Anda minati untuk menyewa tepat memenuhi kebutuhan pekerjaan Anda. Selain itu, memastikan Anda karyawan disleksia Anda dapat bekerja secara produktif dan efisien.

Di sini, evaluasi apakah pelatihan ekstra yang dibutuhkan oleh karyawan untuk meningkatkan keterampilan nya. Juga rekomendasi, pada apakah atau tidak karyawan Anda membutuhkan bantuan komputer, juga dilakukan.

Dewasa Disleksia Dan Terkait Kondisi Irlen Syndrome

Salah satu syarat bahwa orang disleksia mungkin memiliki adalah Sindrom Irlen. Kondisi ini sangat berhubungan dengan disleksia karena, mereka berdua memiliki sejumlah gejala yang sama. Selain itu, banyak penderita disleksia memiliki sindrom ini, bersama dengan memiliki disleksia sendiri.

Dari hasil penelitian dan pengujian, ditemukan bahwa keragaman masalah dapat mengakibatkan dari melihat sebuah halaman terdistorsi angka, kata-kata, dan catatan musik. Ini sebenarnya dapat mempengaruhi membaca, mengeja, dan menulis. Juga, ada saat-saat yang matematika, menyalin keterampilan, membaca musik, mengemudi, olahraga kinerja, kemampuan untuk bekerja pada komputer, dan menjadi nyaman di bawah lampu neon juga terpengaruh.

Mendefinisikan Irlen

Orang dengan sindrom ini melihat halaman yang dicetak dengan cara yang berbeda daripada orang-orang yang memiliki penglihatan normal. Kalau sudah begini, Anda diwajibkan untuk terus beradaptasi dengan distorsi yang Anda lihat pada halaman yang dicetak.

Anda bisa menjadi pembaca lambat atau tidak efisien karena hal ini. Selain itu, Anda mungkin menunjukkan pemahaman yang buruk, karena Anda tidak benar-benar memahami apa yang Anda baca. Anda juga dapat menderita sakit kepala, ketegangan, atau kelelahan.

Kondisi ini dapat mempengaruhi Anda perhatian-span, motivasi, tingkat energi, kedalaman persepsi, tulisan tangan, dan kebanyakan dari semua, harga diri Anda. Orang-orang yang penderita dari kondisi ini kadang-kadang dicap sebagai berprestasi yang memiliki masalah perilaku, motivasi atau sikap.

Sindrom ini dianggap sebagai kondisi yang bervariasi dan kompleks yang sering ditemukan co-ada dengan belajar-cacat lainnya, seperti disleksia.

Awal

Sindrom ini diidentifikasi terlebih dahulu oleh Helen Irlen, seorang Psikolog Pendidikan. Hal ini terjadi di tahun 1980-an saat bekerja di California dengan dewasa-peserta didik. Dia mampu mengamati bahwa sejumlah siswanya dapat membaca dengan baik kemudahan setiap kali mereka menggunakan overlay berwarna untuk menutupi halaman cetak yang mereka baca.

Pengobatan

Jika Anda adalah disleksia dengan kondisi ini, Anda akan harus menjalani perawatan-metode dipatenkan. Di sini Anda perlu menggunakan diformulasikan khusus, lapisan berwarna atau lensa berwarna. Anda bisa memakai ini sebagai kacamata atau bahkan lensa kontak. Setelah Anda menggunakan lensa, pengurangan atau bahkan penghapusan persepsi-kesulitan yang dialami.

Program mereka dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan orang-orang dengan kesulitan belajar, seperti ADHD, autis, disleksia, dan kondisi lain yang dapat mengganggu fungsi yang cukup di dalam tempat kerja, ruang kelas, dan sosial.

    

Gejala

Beberapa gejala sindrom ini adalah pemahaman membaca yang buruk, membaca di lampu redup, kata salah baca, melewatkan kata-kata atau garis, secara lambat atau ragu-ragu membaca, dan menghindari membaca itu sendiri.

Sementara membaca, seseorang dengan kondisi ini dapat memiliki banyak keluhan seperti ketegangan, kelelahan, kelelahan, mengantuk, sakit kepala, dan mual. Seseorang juga mungkin tampak gelisah dan gelisah saat melakukan tugas.

Dalam hal menulis, Anda dapat memiliki beberapa kata masalah menyalin, jarak yang tidak merata antara karakter, menanjak atau menurun arah menulis, dan ejaan kata-kata tidak konsisten.

  

Ketika menggunakan komputer, Anda juga bisa merasakan kelelahan dan ketegangan. Anda juga mungkin mengalami beberapa kesulitan ketika membaca musik. Juga, Anda sering memiliki kesalahan matematika ceroboh atau ceroboh. Ketika Anda menulis angka dalam kolom, mereka juga sejajar.

Salah satu gejala yang jelas namun efek sindrom pada persepsi Anda. Anda sering canggung dan mengalami kesulitan dengan olahraga yang melibatkan menangkap bola. Anda juga mungkin memiliki masalah dalam menilai jarak.

Sebagian besar waktu, ketika orang-orang dengan disleksia menjalani perawatan, intervensi tidak berhasil karena ada kehadiran mendasari Irlen Syndrome. Itulah sebabnya mendapatkan penilaian untuk kondisi ini adalah sama pentingnya ketika Anda memiliki disleksia.

Program Lindamood fonem Sequencing

Program lain untuk mengobati disleksia dewasa adalah Lindamood fonem Sequencing Program (LIPS). Program ini umumnya menggunakan kesadaran fonem sebagai metode untuk belajar membaca efisien.

Premise The Program

Metode ini percaya pada premis bahwa penyebab utama dari masalah yang berkaitan dengan decoding dan ejaan adalah kompleksitas individu dalam menilai identitas, urutan suara dan nomor yang ditemukan dalam kata-kata. Ketidakmampuan ini kemudian disebut menjadi "kesadaran fonem yang lemah".

Seseorang disleksia pada dasarnya dianggap memiliki kelemahan dalam pengolahan fonologi nya. Kelemahan ini adalah mengatakan penyebab mengapa anak-anak dan orang dewasa cenderung untuk menambah, mengganti, menghilangkan, dan membalikkan suara dan huruf dalam kata-kata yang mereka baca.

Orang dengan disleksia tidak bisa tepat mendapatkan kata-kata yang mereka baca dari halaman, hanya karena meskipun mereka benar dapat melihat huruf, mereka tidak dapat menilai apakah apa yang mereka lihat akan sesuai dengan apa yang mereka katakan. Karena penilaian ini miskin, mereka dicegah dari mengoreksi dan mendeteksi kesalahan dalam ejaan, membaca dan berbicara. Selain itu, ini dapat menjadi penyebab kesulitan ketika seseorang mencoba untuk belajar bahasa kedua.

Apa Itu Apakah

Program ini bertujuan untuk berhasil mengembangkan seseorang dengan kesadaran fonem disleksia ini. Di sini Anda dapat menerapkan apa yang disebut kesadaran untuk membaca, mengeja, menulis, dan berbicara baik remedially dan preventif.

Jika Anda melatih dalam program semacam ini, Anda dibantu untuk mengetahui tindakan mulut yang berbeda yang dapat menghasilkan suara pidato yang nyata. Dengan menggunakan jenis informasi sensorik, Anda dapat memverifikasi suara dan tahu pesanan mereka dalam kata-kata. Setelah Anda mengetahui jenis keterampilan, Anda kemudian diaktifkan untuk memperbaiki diri sendiri ketika membaca, menulis, mengeja, dan berbicara.

Intensitas Program

Umumnya, orang di bawah program ini cenderung untuk mendapatkan beberapa tingkatan kelas pada kemampuan decoding mereka dalam empat sampai enam minggu memiliki pelatihan intensif dan pengobatan. Jika Anda menjalani program intensif, maka Anda diminta untuk menjalani terapi selama empat jam dalam sehari.

Namun, jika Anda masih memiliki pilihan tentang bagaimana intens Anda ingin program Anda menjadi. Jika Anda ingin cahaya, maka mereka dapat menyesuaikan begitu.

Temuan juga menunjukkan bahwa keuntungan tambahan dalam berbicara dan kemampuan bahasa juga terjadi dengan menggunakan metode yang sensorik-kognitif. Ini diamati bahkan setelah individu telah mencapai dataran tinggi melalui pendekatan tradisional terapi wicara.

Dimana Anda Dapat Menemukan Ini

Anda dapat menjalani program semacam ini dengan pergi ke Lindamood-Bell Learning Proses Center. Anda dapat menemukan satu di lebih dari lima belas negara bagian di Amerika Serikat dan Inggris. Masyarakat dapat memiliki akses ke bahan-bahan yang termasuk dalam program seperti pengguna dengan presentasi rinci langkah-langkah yang harus Anda ambil dalam program. Beberapa garis besar dan sampel dialog juga disertakan.

Anda juga akan membutuhkan beberapa produk dukungan mereka. Beberapa di antaranya adalah kit mereka kelas, Program kit klinis, video pelatihan, CD latihan, dan pengujian kit. Produk-produk ini sudah termasuk ketika Anda melamar untuk program mereka.

Kondisi lain Untuk Program

Program ini juga melayani dengan kondisi lain yang berhubungan dengan disleksia, seperti hyperlexia. Ini adalah suatu kondisi di mana Anda mungkin memiliki masalah tertentu dalam memahami data yang baru saja Anda baca, meskipun Anda dapat membacanya secara akurat.