Ketika Anda menikmati baik memasak , Anda sering memikirkan semua kalori yang harus di piring . Setelah semua , Anda harus mengawasi pinggang Anda , kan? Nah , faktanya adalah , Anda dapat memiliki kue dan memakannya juga ! Resep rendah kalori , yang dipilih dengan cermat , merasakan setiap bit sebaik versi penggemukan . Jika Anda ingin menjadi langsing , ikuti tips untuk diet lezat tanpa rasa bersalah .
Bila Anda ingin menurunkan berat badan , garis bawah mutlak untuk keberhasilan adalah melacak jumlah kalori yang Anda ambil di setiap hari .
Katakanlah Anda punya resep rendah kalori yang terdiri dari pilihan buah dalam cangkir. Hidangan membosankan membuatnya kurang kemungkinan Anda akan tetap dengan menu Anda . Bahwa Piala buah kusam bisa berpakaian dengan beberapa sendok makan non-susu whipped topping atau yogurt polos . Campuran dalam taburan kelapa kering diparut dan Anda punya tastebuds bahagia. Kalori tambahan sedikit, tapi sekarang Anda punya resep rendah kalori Anda berharap untuk makan !
Ada kelimpahan buku penghitung kalori yang tersedia . Lihatlah melalui beberapa dan memilih salah satu dengan daftar yang luas yang mencakup produk merek . Jika Anda memilih untuk tidak memasak dari awal , merek daftar tersebut nama produk memberitahu Anda jumlah kalori mengatakan , sepotong keju Amerika diproses. Sebuah buku penghitung kalori yang baik memungkinkan Anda untuk memodifikasi atau mengganti bahan saat mengetahui jumlah yang tepat kalori kreasi Anda dimodifikasi .
Telusuri bagian memasak setiap rak majalah . Anda akan menemukan banyak majalah yang didedikasikan untuk resep rendah kalori . Daun melalui beberapa sampai Anda menemukan satu atau dua yang memiliki resep yang menarik bagi selera pribadi Anda . Lewati mereka yang tampak terlalu sederhana atau pelit untuk langit-langit Anda .
Periksa buku masak etnis . Masakan Mediterania, terutama masakan pesisir Italia dan Perancis , yang terkenal lezat dan resep sehat rendah kalori . Contoh lain menggoda ditemukan dalam masakan India dan Timur Tengah , penuh dengan sayuran dan bumbu harum yang pak pukulan menyenangkan kebaikan gurih .
Resep rendah kalori dengan bumbu imajinatif dapat mengubah kacang hijau biasa menjadi gourmet tarif . Ambil yang dapat kacang hijau - sedih polos sendiri - tambahkan satu sendok teh bawang putih , 1/2 sendok teh thyme dan menyiram cahaya kacang pinus dicampur sebelum mengukus . Hasil - lauk beraroma cocok untuk perusahaan . Sebagai bonus gizi , tahu bahwa bawang putih menurunkan kolesterol , sementara thyme melawan infeksi alami .
Kita semua tahu bahwa garam menyebabkan retensi air . Penggaraman makanan dapat memiliki efek mengecilkan pada pandangan Anda dan hasil . Dapatkan buku bumbu yang baik dan berkonsultasi indeks untuk pengganti garam herbal .
Jadi , Anda dapat melihat bahwa resep rendah kalori tidak perlu membosankan atau rasa seperti makanan rumah sakit ! Apakah menghitung kalori Anda . Memanfaatkan bumbu dalam menu Anda . Saksikan pound mencair !
No comments:
Post a Comment